Pan con Tomate - せーかつしゅーかんびょー

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お風呂入って髪乾かして歯磨いて、ときちんと寝る準備をすると寝れない。
酒ガーッと飲んでテレビもＰＣも電気も点けっぱで横になるとすぐ落ちる。

人はこうして徐々に体をダメしていくんだろうなぁ。

せーかつしゅーかんびょー | 2013.09.11 | Comment (4)

momo | 2013.09.12 at 00:30　EDIT: 呼吸に集中すると良いらしいよ。
１で吸って、２で吐く、１で・・・
を数に集中してただ繰り返すと余計なこと考えずに安らかに眠れるよ！

momo | 2013.09.13 at 23:18　EDIT: 一生懸命寝なさいよ～

豊かな睡眠は、豊かな覚醒をうむぜぇ！目覚めよ！いやッ覚醒せよッ！

神は言った！「汝平和を欲さば、戦争への備えをせよ！」

つまり枕の高さが合ってないのだろうから、専門店で店員さんに助言をもらって新しい枕を買いなさいということだっ！迷える子羊よ。